2017年度年間予定

もう新年度が始まってしまいましたが、ぐんまネイチャーランクラブの2017年の年間スケジュールをアップします。

主催者側の都合で変更される場合もあるのでブログやFacebookも合わせてご活用ください。

日程 時間 開催場所 イベント 主な内容
4月8日 9:00-13:00頃

群馬大学教育学部

定例会

 

 

4月16日 9:00-13:00頃 群馬大学教育学部

定例会

 
4月22日 9:00-13:00 群馬大学教育学部

定例会

この日は、自然流ランニング大学の開催日でもあります.ご興味のある方は是非こちらもご活用ください

4月23日 9:00-12:00  

前橋・渋川シティマラソン

終了後、15:30位から前橋ゆうゆでGNRC総会を開催予定。
4月29日 9:00-12:00 群馬大学教育学部

山西塾

山西哲郎先生の講義・実技があります。

4月30日 9:00-12:00 群馬大学教育学部

佐藤トレーナによるからだリフレッシュ講座付定例会

ヨガマットかバスタオルなど敷物をご持参下さい(芝生、通路、グラウンドにしく場合があります)。ラン実技は歩きからのグループ~しっかり走りたいグループに分かれて実施予定

7月9日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「ラン心理学 」 ラン内省法、ミニマラニック
7月17日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 みんなで楽しく走ろう定例会  
7月24日 9:00-12:00 群馬大学教育学部 佐藤トレーナによるからだリフレッシュ講座付定例会 ヨガマットかバスタオルなど敷物をご持参下さい(芝生、通路、グラウンドにしく場合があります)。ラン実技は歩きからのグループ~しっかり走りたいグループに分かれて実施予定
8月6日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「有酸素とLT」 乳酸、測定と活用、快適走
8月7日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 みんなで楽しく走ろう定例会  
8月28日 9:00-12:00 群馬大学教育学部 佐藤トレーナによるからだリフレッシュ講座付定例会 ヨガマットかバスタオルなど敷物をご持参下さい(芝生、通路、グラウンドにしく場合があります)。ラン実技は歩きからのグループ~しっかり走りたいグループに分かれて実施予定
9月10日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「トレーニング再考」 Sprint Run、ストレッチと筋力
9月17日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 みんなで楽しく走ろう定例会  
9月25日 9:00-12:00 群馬大学教育学部 佐藤トレーナによるからだリフレッシュ講座付定例会 ヨガマットかバスタオルなど敷物をご持参下さい(芝生、通路、グラウンドにしく場合があります)。ラン実技は歩きからのグループ~しっかり走りたいグループに分かれて実施予定
10月8日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「LSD、マラニックの意義」 LSD
11月12日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「ランの身体の働き」 変化走、大会を目指して
12月3日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「ランニングと栄養」 ベースラン、AT走 5km
1月14日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「鍛錬と回復」 コンディションラン、疲労回復走
2月11日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「大会とは」 ミニ大会を創る 大会走
3月4日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「まとめ」  

2016年度年間予定

2016年4月~2017年3月までの予定表をアップしました。予定は変更される場合もあるので、

ブログFacebookページも合わせてご活用ください。

定例の練習会以外にもマラニックやGNRCメンバが参加するマラソン大会などの随時更新する予定です。

日程 時間 開催場所 イベント 主な内容
5月29日 9:20-18:00頃

集合

JR後閑駅

春のたくみの里マラニック

主な行程

後閑駅~みなかみドールランド(休憩)~みんなが興味深々「恐怖の洞窟」~たくみの里(そばうち体験で昼食)~遊神館(日帰温泉・プチ打ち上げ)~後閑駅(

 

 

6月4日 9:00-13:00 群馬大学教育学部

山西塾

「自然流ランニングとは

自然走こそラン・スキル」

形態測定、カルテ作成、体感走、心拍、Slow Run

6月19日 9:00-12:00 群馬大学教育学部

みんなで楽しく走ろう定例会

 
6月26日 9:00-12:00 群馬大学教育学部

佐藤トレーナによるからだリフレッシュ講座付定例会

ヨガマットかバスタオルなど敷物をご持参下さい(芝生、通路、グラウンドにしく場合があります)。ラン実技は歩きからのグループ~しっかり走りたいグループに分かれて実施予定

7月9日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「ラン心理学 」 ラン内省法、ミニマラニック
7月17日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 みんなで楽しく走ろう定例会  
7月24日 9:00-12:00 群馬大学教育学部 佐藤トレーナによるからだリフレッシュ講座付定例会 ヨガマットかバスタオルなど敷物をご持参下さい(芝生、通路、グラウンドにしく場合があります)。ラン実技は歩きからのグループ~しっかり走りたいグループに分かれて実施予定
8月6日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「有酸素とLT」 乳酸、測定と活用、快適走
8月7日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 みんなで楽しく走ろう定例会  
8月28日 9:00-12:00 群馬大学教育学部 佐藤トレーナによるからだリフレッシュ講座付定例会 ヨガマットかバスタオルなど敷物をご持参下さい(芝生、通路、グラウンドにしく場合があります)。ラン実技は歩きからのグループ~しっかり走りたいグループに分かれて実施予定
9月10日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「トレーニング再考」 Sprint Run、ストレッチと筋力
9月17日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 みんなで楽しく走ろう定例会  
9月25日 9:00-12:00 群馬大学教育学部 佐藤トレーナによるからだリフレッシュ講座付定例会 ヨガマットかバスタオルなど敷物をご持参下さい(芝生、通路、グラウンドにしく場合があります)。ラン実技は歩きからのグループ~しっかり走りたいグループに分かれて実施予定
10月8日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「LSD、マラニックの意義」 LSD
11月12日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「ランの身体の働き」 変化走、大会を目指して
12月3日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「ランニングと栄養」 ベースラン、AT走 5km
1月14日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「鍛錬と回復」 コンディションラン、疲労回復走
2月11日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「大会とは」 ミニ大会を創る 大会走
3月4日 9:00-13:00 群馬大学教育学部 山西塾「まとめ」  

2015年度年間予定表

GNRCの定例練習会の予定をアップしました。

これ以外にもマラニックやマラソン大会参加など様々なイベントを企画予定なので

随時更新します。

日付のリンクをクリックすると当日の活動を撮影したギャラリーに行きます。

日程 時間 場所 その他(講師等)
4月11日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
4月26日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
5月5日(火・祝) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場

山西哲郎先生

5月10日(日)   安中市~横川

第41回安政遠足侍マラソン

GNRCメンバが仮装して参加します。

5月24日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
5月31日(日)   春のたくみの里マラニック  
6月4日(土)   柴又100km GNRCメンバで60kmの部に参加します。
6月4日(土)   高崎バルマラニック 軽くマラニックしたあとに高崎バルで宴会。
6月13日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場 山西哲郎先生
6月14日(日)   南魚沼グルメマラソン GNRCメンバで参加します。
6月28日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
7月11日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場 山西哲郎先生
7月12日(日)
嬬恋キャベツマラソン
アップダウンがきつくて有名な大会ですが、GNRCメンバで参加します。
7月26日(日) 9:00-12:00

谷川マラニック

 毎年恒例の谷川岳へのマラソンとピクニックを合わせたようなイベントです。
8月8日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
8月23日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
9月5日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  

9月12日(土)

  ~13日(日)

  調整中  
9月27日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
10月3日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
10月18日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
10月25日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
11月7日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
11月15日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
11月29日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
12月5日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
12月20日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
1月9日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
1月24日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
2月6日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
2月28日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
3月5日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
3月27日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
日程 時間 場所 その他(講師等)
4月11日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
4月26日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
5月5日(火・祝) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場

山西哲郎先生

5月10日(日)   安中市~横川

第41回安政遠足侍マラソン

GNRCメンバが仮装して参加します。

5月24日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
5月31日(日)   春のたくみの里マラニック  
6月4日(土)   柴又100km GNRCメンバで60kmの部に参加します。
6月4日(土)   高崎バルマラニック 軽くマラニックしたあとに高崎バルで宴会。
6月13日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場 山西哲郎先生
6月14日(日)   南魚沼グルメマラソン GNRCメンバで参加します。
6月28日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
7月11日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場 山西哲郎先生
7月12日(日)
嬬恋キャベツマラソン
アップダウンがきつくて有名な大会ですが、GNRCメンバで参加します。
7月26日(日) 9:00-12:00

谷川マラニック

 毎年恒例の谷川岳へのマラソンとピクニックを合わせたようなイベントです。
8月8日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
8月23日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
9月5日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  

9月12日(土)

  ~13日(日)

  調整中  
9月27日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
10月3日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
10月18日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
10月25日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
11月7日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
11月15日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
11月29日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
12月5日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
12月20日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
1月9日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
1月24日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
2月6日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
2月28日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
3月5日(土) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場  
3月27日(日) 9:00-12:00 群馬大学陸上競技場