5月13日は「佐藤トレーナーのからだリフレッシュ付き練習会」です ()
5月に入って、急に寒い日が続いていますが、皆さんおげんきですか?5月13日(日)は「佐藤トレーナーのからだリフレッシュ付き練習会」です。走る前のストレッチ、走った後のストレッチ、体幹を鍛えるためのトレーニングなど充実した練習会です。9時~12時頃まで。群馬大学荒牧キャンパス陸上グラウンド集合です。楽しく練習しましょう!
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4月21日の練習会、ゆっくりジョギング ()
4月21日(土)のGNRC練習会は、明日(4月22日)の前橋・渋川シティマラソンを控えているため無理をしないジョギングでした。近藤コーチのリードで、高久さんと大谷の3人で、群大のグラウンドをゆっくり(キロ7分程度)で7キロジョギングをしてから、残り1キロをキロ5分程度にスピードアップしてランニング。ラン後にストレッチをして今日の練習会を終えました。
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